Rubrica: “benvenuti nelle colazioni di Apple” – “la colazione é donna !”

Oggi, 8 marzo, si celebra la giornata internazionale della donna. Quindi prima di farci belle, iniziamo con una colazione che ci mette di buon umore e ci fa sognare di stare al caldo, in una spiaggia esotica, a sorseggiare un buon succo, mentre osserviamo il mare. Ora riaprite gli occhi e torniamo tutte alla realtà, che almeno per oggi, cercheremo di dipingere in modo più colorato. Ho scelto di preparare un buon frullato, con avocado, ananas e

banana, usando l’ananas stesso come contenitore originale ed uno yogurt in vasetto, con cereali integrali, cocco e cacao. Questa non è una colazione, è un elisir di bellezza !!! Abbiamo tutte le carte in regola per iniziare al top questa giornata. Proteine, zuccheri, fibre, ferro e vitamine: il nostro organismo ci ringrazierà. Ed ora occupiamoci di noi stesse. Che sia un appuntamento dal parrucchiere o dall’ estetista, una uscita di shopping

o una visita al museo (oggi ingressi gratuiti), piuttosto che un caffè con le amiche o la visione di un film al cinema, ciò che importa è che oggi facciate

qualcosa per voi stesse, regalatevi del tempo, delle coccole, delle piccole soddisfazioni. La donna, mamma o moglie, figlia, zia o sorella, è un essere così complesso e perfettamente creato, che nulla avrebbe senso senza di LEI !!! AUGURI