RUBRICA: “BENVENUTI NELLE COLAZIONI DI APPLE” – TUTTI PAZZI PER LO SMOOTHIE BOWL

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Da qualche tempo si è diffusa nel mondo la nuova tendenza food, che sta prendendo piede anche in Italia: il food bowls, che letteralmente significa cibo nelle ciotole.

Dalla colazione, al pranzo, alla cena, le ciotole si riempiono di tanti ingredienti colorati e ricchi di proprietà, per fare il pieno di energia e vitamine.

Per gli sportivi e gli amanti dell’alimentazione sana e genuina, questa nuova moda è già diventata un must.

In particolare a colazione spopolano gli smoothie bowls.

Da sempre gli smoothie ( frullati ), specie in estate, sono considerati, dei veri e propri concentrati di benessere: la novità è servirli nella ciotola e guarnirli con frutta fresca, secca, granola e semi e mangiarli col cucchiaio, anziché berli con la cannuccia.

Gli smoothie bowls  sono pratici, buoni, leggeri e proteici.

Oggi per colazione ho preparato uno smoothie con: avocado, cioccolato fondente fuso e 1 bicchiere di latte di riso.

Per il topping ho utilizzato: riso soffiato e semi di quinoa bianca.

Dopo aver gustato questa colazione naturale ed energetica, potrete affrontare la giornata con un appagante senso di sazietà.

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Carmela Pascale – le colazioni di apple

https://lecolazionidiapple.blogspot.it/

https://www.instagram.com/applebreackfast/

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